ホットヨガ 効果

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ホットヨガの効果は体重の減少に効果があると言われて始めたくなった人もいると思います。

実際かなり効果が出たという人の話も私は聞いたことがありますが私の知り合いではあまり効果がなかったと嘆いている人も少なからずいます。

話を聞いてみると体重計に乗っても全く体重は変わっていないというのです。

2年以上続けているかなりのベテランではあるのですが体重は変わらないということもあるみたいですね。

でも私から見てみるとその人は見た目の細さはかなり細くなっていてシェイプアップに成功はしていると感じます。

体重は自分の目で見てすぐにわかるのであまり効果が感じられないと思っちゃう人もいるみたいですね。


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